Den bedste måde at starte ugen på!
WOD er inspireret af Workouts fra CrossFittens verden.
Timen er funktionel træning krydret med TRX, kettlebell, egen kropsvægt, medicinbolde og meget mere.
Du vil blive udfordret i din motorik, styrke, balance og udholdenhed.
Timen har en masse udfordringer og alle kan få en rigtig effektiv, hård og god træning.
Hver mandag i lige uger kl. 06.00